¿Piensas que no tu vida no puede mejorar? ¿No eres capaz de hacer cambios?
Aquel año no paraban de caer borrachos a la vía del tres. Ya llevaban 221. ¿Cómo era posible?
Eso es lo que se preguntaba una compañía de trenes de Japón ante esta alarmante cifra de caídas.
Pero, ¿es posible que hubiera tanto borracho? Lo cierto es que no eran borrachos los que caían a la vía. Eran gente normal.
Ahora te sigo contando.
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Me cuesta meditar. Lo confieso.
Lo he intentado en varias ocasiones, porque conozco sus grandes beneficios.
Pero no hay manera. No consigo sacar esos 20 minutos de silencio en mi rutina de vida.
Durante el mes de vacaciones, libre de las obligaciones del trabajo, pude practicarla, pero en septiembre de nuevo abandoné.
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¿Y por qué te cuento esto y qué tiene que ver con las personas que se caen a la vía del tren?
Pues verás, volvemos a la historia de la compañía japonesa de trenes.
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Alarmados ante tantas caídas, los responsables investigaron revisando las imágenes de las cámaras de seguridad.
Se dieron cuenta de que no eran borrachos.
El problema es que los bancos donde la gente esperaba estaban muy cerca y orientados a las vías.
Es decir, los pasajeros estaban sentados en los bancos, veían la llegada del tren y se levantaban rápido.
Y con eso de la inercia, pues ¡CHAS! Caída a la vía.
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¿Y cuál fue la solución propuesta al problema?
Pues verás, no se complicaron la vida.
Simplemente giraron los bancos 90 grados. De esta forma, quedaban perpendiculares a la vía y no de frente.
Con este pequeño cambio se salvaron vidas.
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Así que fíjate, un pequeño cambio puede solucionar un gran problema.
¿No puedes hacer tú un pequeño cambio en tu vida para conseguir grandes cambios?
Yo me he propuesto meditar solo 2 minutos al día. Solo eso. Durante un descanso en el trabajo, me siento, cierro los ojos y me centro en mis sensaciones.
Solo 2 minutos.
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¿Qué pequeño cambio puedes hacer tú para mejorar tu vida?
¿Puedes sonreír más? ¿Puedes ser más amable con los demás? ¿Puedes evitar comprar alimentos perjudiciales y comprar más alimentos saludables? ¿Puedes aparcar un poco más lejos y caminar más?
Para conseguir grandes resultados no necesitas grandes cambios.
En ocasiones solo tienes que hacer pequeños ajustes en tu vida.
…
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